降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
安徽肥西：非遗民俗闹元宵****** 2月1日，安徽省肥西县紫蓬山管委会凤凰村的大人小孩一起做元宵迎佳节。 陈家乐 摄 2月1日，安徽省肥西县紫蓬山管委会凤凰村迎来舞狮表演。 陈家乐 摄 舞狮表演前，村民认真检查狮头。 陈家乐 摄 舞狮、闹花船、莲湘舞……2月1日，在传统佳节元宵节来临之际，为丰富群众文化生活，弘扬民族优秀传统文化，安徽省肥西县各乡镇园区积极组织开展“非遗民俗闹元宵”主题活动，多个非遗、民俗项目轮番登场，吸引众多居民、游客参观。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点首度披露！重庆公安局原局长何挺下属已被双开 格调样板间：想要比苏大强躺得还舒服
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2月1日，安徽省肥西县紫蓬山管委会凤凰村的大人小孩一起做元宵迎佳节。 陈家乐 摄
2月1日，安徽省肥西县紫蓬山管委会凤凰村迎来舞狮表演。 陈家乐 摄
舞狮表演前，村民认真检查狮头。 陈家乐 摄
