降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（新春走基层）春运首日：长春铁路职工秀书法为旅客送福****** 长春铁路职工(右)为旅客送春联。张瑶 摄 长春铁路职工(右)为旅客现场写春联。张瑶 摄 长春铁路职工为旅客现场写福字。张瑶 摄 长春铁路公安处民警(左)与长春客运段职工手拿福字合影留念。张瑶 摄 铁路职工为小朋友送福字。张瑶 摄 小朋友展示收到的福字 张瑶 摄 1月7日，2023年春运正式启动，在长春站候车大厅，长春地区铁路各部门职工现场写书法为旅客们送福，获得旅客点赞。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 永盈彩票软件【辽宁】沈阳首套住房个人商业贷款利率下限调整 2024-02-17 永盈彩票论坛定位低于元EV/续航305公里 比亚迪S2下线 2024-02-08 永盈彩票骗局9000元宠物鸡被偷走,找到时已被拔毛准备下锅主人当场崩溃 2023-10-19 永盈彩票官网网址当冬奥“风”刮到长夏三亚：与冰雪运动的“冰火渊源” 2024-05-01 永盈彩票手机版APP秀强股份2018营收14亿元 2024-02-27 永盈彩票官网 哲学是一个动词，从大问题开始 2024-04-09 永盈彩票开户 来欢乐谷 看《第五人格》 2023-08-16 永盈彩票平台妻子：买超否认因吃醋而求婚 2023-11-22 永盈彩票注册吴京：盗版是在砸认真创作者的饭碗 2023-11-14 永盈彩票漏洞母亲微笑行动拯救唇腭裂儿童 2024-05-07 永盈彩票规则北京二手房成交回落 “小阳春”4月难再续 2024-05-28 永盈彩票走势图赵丽颖微博取关前经纪人黄斌 2024-03-08 永盈彩票下载美两艘军舰28日通过台湾海峡，外交部：已向美方表达关切 2023-07-08 永盈彩票官方网站除了更好的产品体验，手机门店还能为年轻人带来什么？ 2024-03-16 永盈彩票邀请码印度航母事故原因查明，蒸汽管道爆炸导致一人死亡九人受伤 2024-02-22 永盈彩票投注地下排污管发生爆炸 路面崩飞殃及过路人 2023-07-05 永盈彩票注册网汉藏语系在新石器时代晚期起源中国北方 2024-02-22 永盈彩票app宋江加入黑社会的三步棋 2024-03-26 永盈彩票充值姐妹被洪水卷走警方拒立案 2024-02-09 永盈彩票登录内蒙古邢云被开除党籍 落马时已退休近3年 2024-04-13 永盈彩票网址剧情反转？关于下架第三方竞品App苹果如是说 2024-03-01 永盈彩票app下载 收藏日本神社识别指南 秒变旅游达人 2023-08-02 永盈彩票计划群Jeep自由光好开不是吹，3月热销最高降6.64万 2024-05-30 永盈彩票官方车停半年会发生这么大变化! 2023-10-26  ) 永盈彩票地图 |
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长春铁路职工(右)为旅客送春联。张瑶 摄
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